Pode parecer estranho que alguém queira correr descalço, expondo os pés a ferimentos e à sujidade do piso, mas de acordo com investigadores, correr sem ténis calçados pode ser melhor para o corpo.
Os estudos que já foram feitos sobre o tema não são conclusivos, mas cada vez mais surgem cientistas que afirmam que os ténis feitos especificamente para corrida mudaram a forma como o corpo humano corre.
Com os ténis, o pé chega ao chão primeiro com o calcanhar e depois com o peito do pé. Na corrida descalça, o pé chega ao chão primeiro com a parte frontal e lateral, o que faz com que o impacto se propague.
Num estudo publicado em 2010 na revista Nature, cientistas demonstram que correr calçado provoca um impacto nas pernas que não acontece quando a corrida é descalça.
Os defensores da técnica afirmam que essa forma de correr é mais natural, já que seres humanos correm assim há milhares de anos, antes mesmo de os sapatos existirem.
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